如果小孩有黑眼圈，跟睡眠不足有很大的关联。可以用热毛巾给宝宝敷眼，这样是能够淡化黑眼圈的。或者是用黄瓜切片，给宝宝敷在眼部10分钟左右，也是能够消除黑眼圈的。可以给宝宝做眼保健操，能够促进局部的血液循环，也能够减少黑眼圈发生。在日常的饮食中，要让孩子多吃一些蔬菜和水果，如芹菜，菠菜，胡萝卜，番茄，柑橘等。