小孩说梦话，原因比较多，比如白天过度兴奋，过度劳累或者暴食暴饮，或者受到惊吓，由于精神紧张，压力较大，睡眠以后大脑皮层还处于紧张状态，就容易说梦话的。所谓日有所思，夜有所梦，白天干什么晚上睡觉的时候还在想什么，由于大脑皮层的兴奋，人虽然在睡眠状态，也可以组织成语言文字说出来，注意精神放松，睡觉之前泡泡脚有助于改善。