儿童睡眠障碍最常见的原因是腺样体肥大引起的睡眠呼吸暂停综合征，表现睡觉打呼噜、呼吸暂停、生长发育迟缓、反复呼吸道感染等，这种情况需要手术切除腺样体。其次是微量元素缺乏，特别是锌缺乏，表现食欲不振、偏食挑食、抵抗力下降、多汗、夜惊、头发稀疏没有光泽、注意力不集中、生长发育迟缓、异物癖、地图舌等，这种情况可以口服锌硒宝。