小孩夜里睡觉出现出汗，主要是跟新陈代谢旺盛，活动量比较大，生长发育比较快等因素有关。如果夜里睡觉，出现出汗比较严重，建议适当的补充钙剂，补钙的同时多晒太阳，有利于钙剂的吸收。除了补充钙剂之外，还要饮食要均衡，饮食要多样化，不要偏食，可以多食用含钙丰富的海产品，有利于缓解睡觉出汗的情况，同时还建议给孩子及时补充水分。