小孩感冒的时候，饮食上不要吃一些辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫，过于坚硬，过于咸，过于甜的食物。比如辣椒、胡椒、大蒜、大葱、洋葱、香菜、小茴香、韭菜等，以免刺激引起呼吸道的不适。不要吃高糖的水果如哈密瓜、榴莲、芒果等和甜品点心，否则会增加痰液的生成，还会导致腹胀等症状。也不要喝浓茶、咖啡，以免感冒药成分如咖啡因摄入过多，引发副作用。尤其体温逐渐升高或者高热状态的时候，不要吃鸡蛋等高热量食物。