如果宝宝发热时热度不高，不需要口服退热药，可以通过物理降温的方法帮助退热。高热时也可以配合物理降温缩短发热时间。可以用退热贴贴在前额部。也可以将退热贴贴在颈部，腋窝，腹股沟这些血管丰富的地方，但是可能会引起宝宝不舒适，如果宝宝拒绝，就不要使用了。可以用温水沾湿毛巾后擦前额，手脚心，颈部，腋窝，腹股沟这些部位。也可以给宝宝洗温水澡，时间不宜超过5分钟，洗完后尽快擦干。切记不能用酒精。而且如果宝宝感觉物理降温措施不舒服，马上停止。