13岁女孩额头长痘可能是由多种因素共同作用所致，其中包括：
1. 青春期荷尔蒙水平的变化：在青春期，女孩的体内荷尔蒙水平会发生变化，导致毛囊皮脂腺的分泌物增加，引发痤疮。
2. 营养过剩：如果女孩摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，会导致毛孔堵塞，引发痤疮。
3. 情绪因素：青春期的孩子可能会面临学习压力、紧张和情绪激动等情绪问题，这些因素可能导致激素水平失衡，引发痤疮。
4. 环境因素：环境污染、化学物质等可能会刺激皮肤，导致毛囊皮脂腺分泌物增加，引发痤疮。
5. 个人卫生：不注意个人卫生，如频繁洗脸、清洁不当等，可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、油腻，引发痤疮。
针对以上原因，家长应该及时帮助孩子进行预防和处理，包括：
1. 保持饮食健康，限制摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果的摄入，保证营养均衡。
2. 注意个人卫生，每天洗脸并保持皮肤清洁，避免频繁清洁过度。
3. 保持良好的情绪状态，避免情绪激动和紧张，学会缓解压力。
4. 避免使用过度刺激皮肤的化妆品，选择温和的化妆品，避免使用含有化学成分的产品。
5. 及时就医，寻求专业医生的建议和治疗，根据医生的指导进行治疗，控制痤疮的发生。