宝宝润肠通便的食物建议包括新鲜的蔬菜和水果，特别是富含纤维素的蔬菜，如油菜、空心菜、香蕉、苹果、火龙果等。这些食物中含有丰富的膳食纤维和水分，可以促进肠道蠕动和排便，有助于宝宝建立正常的排便习惯。此外，让宝宝多喝些蜂蜜水和酸奶也能够起到润肠通便的作用，但需要注意适量饮用，避免过量导致不良反应。需要注意的是，宝宝的排便习惯和身体状况因人而异，家长应根据宝宝的具体情况选择合适的食物和排便方法，如果宝宝长期便秘或排便不畅，应及时就医。