由于肩周炎的发病率较高，多数人群较为关注怎么预防肩周炎的问题。在日常生活中，一般可以通过保暖、纠正姿势、运动等方法预防此疾病。
1.保暖：平时要注意为肩膀进行保暖，要避免让肩部直面空调出风口或风扇，以免肌肉异常收缩，防止诱发无菌性炎症，避免引发肩周炎。
2.纠正姿势：平时要避免长期保持同一的姿势，不要久坐、久站，不要使肩膀过度负重，避免长期低头，以免增加肩膀、颈部的负担，进而预防肩周炎。
3.运动：平时可以适当进行体育锻炼，通过瑜伽、打羽毛球等运动来活动身体，锻炼肩颈部的肌肉，以免出现肩周炎。
在明确怎么预防肩周炎后，要注意针对性地调整自身习惯，以尽可能地降低患有肩周炎的概率。