产后由于激素水平变化或者由于受累休息睡眠不好，容易出现情绪不好想哭的情况，还是要注意调理一下，以免患了产后抑郁症。现在要注意多休息，不要劳累熬夜，多吃蛋类奶类多调养身体，促进身体恢复，并且要凡事想开放下来走出去，不开心时候多和家人朋友交流沟通。