怀孕是女性正常的生理过程，但不能说100%都能一个月备孕成功，只能说尽量的调整状态，可能会使受孕的几率增加。首先生活饮食要规律，避免熬夜加班，需要有良好的生活状态。平时月经周期准确，预测在排卵期同房受孕的几率会增加。准备怀孕的时候就需要口服叶酸类药物，可以预防胎儿神经管畸形。夫妻双方做全面检查，如有异常要及时治疗。