女性更年期能吃燕麦吗有什么好处
2023-02-17
问题描述：我喜欢吃燕麦，但是现在到更年期了，女性更年期能吃燕麦吗，有什么好处?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以吃燕麦。燕麦中含有丰富的营养物质，有预防骨质疏松和贫血的功效，燕麦中的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助的疗效，燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素的形成，淡化色斑，使更年期的女性保持白皙靓丽的皮肤。
2023-02-17