大姨妈来了还能减肥吗怎么减肥
2023-02-17
问题描述：我来大姨妈了，怎么可以在不伤害身体的情况下减肥，大姨妈来了还能减肥吗?经期怎么减肥?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以减肥，时候身体代谢变得缓慢，并且容易出现水肿状况，经期不要做激烈的运动，可以做一些缓和的拉伸动作或者瑜伽，既能够缓解经期不适还能够瘦身。这时候身体的黄体素和雌激素分泌不足，多吃一些补铁的食物。
2023-02-17