排卵期就是发生在下次月经来潮前的14天，如果说平时月经规律，平时每个月都来月经，周期大约是28天，每次3-7天干净，那么她的排卵期一般发生月经的第14天.再举个例的进行说明，如果说平时月经周期是35天，每个月经周期都固定，都是35天，平时经期也是3-7天，那么她的月经来潮是发生在月经的第21天，总之，月经规律就是发生在下次月经来潮前的14天。