经期适合做什么运动
2023-02-17
问题描述：我近期经常运动锻炼身体，今天来月经了，经期可以进行什么运动?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
经期不适合做剧烈运动，经期运动以调整练习为主，如来月经的第1-2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。第3-4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。
2023-02-17