经期可以做什么运动
2023-02-17
问题描述：我感觉我有点胖，最近在做运动减肥，来月经了，经期可以做什么运动?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
经期可以做一些舒缓的运动，比如慢走，瑜伽等，每天适量的散散步，慢走活动，或者练动作幅度不大的瑜伽，可以促进经血的顺利排出，月经期间尽量避免运动幅度过大。
2023-02-17