月经期间吃什么菜好
2023-02-17
问题描述：我有宫寒，所以每次来月经都特别得疼，月经期间吃哪些菜好?经期吃胡萝卜的好处是什么?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经期间吃蛋白质含量比较高的食物有鱼，虾，瘦肉，蛋类，可以多吃。但还要多搭配蔬菜和水果，蔬菜维生素含量高，膳食纤维丰富，经期吃胡萝卜的好处是胡萝卜营养丰富，胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、纤维素等。
2023-02-17