月经期出现腰痛，那是因为月经期体内激素水平发生改变引起的，若只是轻微的疼痛不会有什么问题的。若出现持续的剧烈的腰痛，则有可能是生殖器官等出现炎症而导致在月经期加重疼痛。若只是轻微的，可以使用暖水袋热敷腰部；经期要注意保暖，避免受凉而加重疼痛；经期前避免剧烈运动，忌食生冷食物，避免引起或加重腹痛。