备孕期间如何吃黑豆
2023-02-17
问题描述：刚结婚家里催着要也很着急，想在备孕的时候吃黑豆，该怎么吃?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以把黑豆用水泡发了，煮熟以后放点盐。也可以用豆浆机做豆浆，最好把过滤的豆渣也用辣椒炒炒吃了。也可以把黑豆、花生米、莲子、黑糯米、芝麻一起煮成八宝粥吃。经常吃一点，对身体很有滋补作用。备孕双方都常吃一点，还是很有好处的。
2023-02-17