月经一直不来有什么好办法
2023-02-17
问题描述：我这个月的例假已经推迟一星期了，情绪就特别烦躁，月经一直不来，情绪很烦躁有什么好办法?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以多与家人和朋友聊天，多做一些喜欢的事情来转移注意力，适当做一些有氧运动，减轻心理压力。在饮食方面要多吃富含维生素和纤维素的食物，尽量不要喝咖啡或者酒。
2023-02-17