怎样调节月经还有内分泌紊乱的情况
2023-02-17
问题描述：月经从来就没正常过，有时候都要迟好几天，怎么调节内分泌紊乱?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
出现内分泌失调的情况可以选择通过运动的方式帮助调节内分泌，可以选择慢跑、瑜伽、快走、散步等多种有氧运动的方式帮助达到内分泌平衡。在日常生活中一定要注意尽量避免熬夜，否则很有可能会造成内分泌失调，每天坚持良好的睡眠习惯也可以帮助调节内分泌。
2023-02-17
×
