排毒吃什么经期怎么排毒最好
2023-02-17
问题描述：我总感觉自己体内毒素很大，听说经常是排毒的对好时间，排毒吃什么，经期怎么排毒最好?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
排毒需要多饮白开水，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。经期可以多吃一些补充气血的食物，如核桃、花生、红枣、桂，圆。
2023-02-17