怎么能缓解痛经
2023-02-17
问题描述:我每次来大姨妈的时候都会痛的死去活来的,吃药调理没有效果,怎么能缓解痛经?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
在感觉经期快来了了,要提前那一周就开始保持饮食清淡,要克制自己,吃些易消化清淡的食物,足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其他指尖捏后,沿着跟腱而上,直至小腿肌。右脚做完,换左脚,各指压数分钟。
2023-02-17