月经不调其实是一种普遍的现象，这也让很多女性朋友非常痛苦，比如一些女性朋友发现自己月经有污血，并且颜色发黑，这种现象的原因其实也非常多，比如女性朋友肾虚，还有就是女性朋友有血寒气血两虚的症状，有这种现象之后，患者就需要及时的采取食疗的方法改善。