产妇生产生多久可以练瑜伽
2023-02-17
问题描述：我一直都有练习瑜伽的习惯，最近刚刚生完宝宝，体型变得很差，想尽快锻炼一下，产妇生产生多久可以练瑜伽?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
瑜伽本身是一项减肥运动，虽然不能在短时间内达到瘦身效果，但正确的练习瑜伽是可以逐渐增强体质，甩掉肥肉，增加肌肉力量的。产后须采用循序渐进的减肥计划，逐步加大减肥力度，顺产产妇，身体复原后即可开始做瑜伽，剖宫产产妇大约要到40天后才能练习。
2023-02-17
×
