宫颈CIN3锥切手术后1个月内最好减少运动，宫颈CIN3是宫颈三级瘤变，有可能进一步发展引起宫颈癌变，这个需要手术切除后进一步做病理检查明确。建议宫颈锥切手术后需要注意休息，禁止性生活和生冷刺激饮食，适度活动不要紧。遵医嘱定期复查。