更年期补钙吃什么
2023-02-17
问题描述：我的岁数应该处在更年期，如今每天焦虑不安，我想了解一下更年期不该吃什么?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如果是到了更年期补钙，可以吃点迪巧钙。平时多参加户外活动，打打太极拳，跳跳广场舞，就可以安全度过更年期。平时饮食也要注意多吃点豆浆豆制品，然后每天喝杯牛奶，这个也含有很高的钙质，而且含有很高的高蛋白，食物中摄入效果更好。
2023-02-17