产妇发乳的最佳蔬菜食品
2023-02-17
问题描述：老婆生完孩子以后，奶水不好，又清又稀的，看着孩子整天饿的嗷嗷哭，我很心疼，产妇发乳的蔬菜食品?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主，此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。
2023-02-17