月经提前13天是月经不调来的原因，这种可以开点中药调理，还可以通过饮食来改善，如果注意饮食以后，症状没有缓解，需要及时去医院就诊，平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自放松心情，不熬夜劳累。