螃蟹虽肉质肥美，富含蛋白质，但却是寒凉、湿气重的食物，而且有活血祛瘀的功效，所以对于湿气较重、脾胃差、体寒的产妇，最好还是别吃。有的产妇食用螃蟹后会过敏，自然也不利的产后于恢复。所以产褥期还是尽量不要食用螃蟹。如果一定要吃，可在一个月后吃，但是一次不能吃太多。产后恢复要多吃新鲜蔬菜瓜果，鱼肉蛋奶，注重均衡营养。