有什么办法可以让奶水变的粘稠有营养
2023-02-17
问题描述：我最近不知道怎么回事，就是奶水老是很稀，我想知道有什么办法可以让奶水变的粘稠有营养啊?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
应该在哺乳期间多吃一些高蛋白，高热量的食物，如鸡蛋，肉类，鲫鱼汤等，这些食物有利于女性的身体健康，也能够使母乳中的营养成分更加的完善，使奶水变得浓稠有营养。女性也要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，可以提高哺乳期女性和婴儿的免疫力。
2023-02-17