产后一个月可以吃什么水果
2023-02-17
问题描述：我生宝宝有一个月了，但是最近身体还是虚的，不知道吃什么水果，想问一下产后一个月可以吃什么水果?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后可以吃的水果有香蕉，橘子，橙子，柚子，猕猴桃，苹果等。无论哪种水果在产后进食时，都需要适当的加热，因为产后身体的抵抗力下降，极容易引起胃肠功能紊乱。而水果大多生冷，所以在食用水果时应该注意加热，但是需要适当的加温，不可以破坏水果中的维生素及微量元素。否则会破坏水果中的营养成分。
2023-02-17