每次例假来前期情绪就特别暴躁
2023-02-17
问题描述：我有一个坏习惯，每次来例假前都会感觉特别的暴躁，每次例假来前期情绪就特别暴躁怎么调节?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
来例假前脾气异常暴躁可以多听舒缓的音乐，可以到外面散散步，或者是吃甜食等，都是可以缓解脾气暴躁的情况。在来例假期间，要想美好的事情，在饮食方面要注意加强营养，多吃富含蛋白的食物。
2023-02-17