发生堵奶，自己可以自行疏通，用冷水敷，然后自己用手慢慢揉，如果超过2天多，可以冷敷乳房。如果没有慢慢消除，反而越来越大并出现无力等发烧症状，一定要去医院检查一下是否已经发炎。如果发炎就要挂盐水，并且在挂盐水期间不要进行母乳喂养。