坐月子可以吃香蕉，因为香蕉营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维和微量元素钾。由于分娩期间长期卧床休息，此时胃肠蠕动相对缓慢，而且产褥期会阴部撕裂和缝合，或腹部切开，所以排便不能太用力，所以很容易引起便秘。吃香蕉可以促进胃肠蠕动，减缓便秘。同时，还能补充母体中的蛋白质、维生素和钾元素。