这属于一种正常生理现象，不要过度紧张，做好生理期的卫生管理，避免着凉，不要过度劳累，规律作息，避免辛辣刺激食物就可以。月经是由于卵泡有经由输卵管排出进入宫腔，没有遇到精子，没有形成受精卵那么就进入月经期，子宫内膜剥脱出血，流出的血液中，一定会伴有破碎的子宫内膜碎片，如果流血量多，或者是剥脱比较严重的话，可能就有感觉像肉一样的东西混在其中。