月经不调要怎么调理身体
2023-02-17
问题描述：我最近月经不调，月经推迟了14天，每次来月经的时候，肚子疼的非常难受，腰酸，浑身不舒服，我该如何调理自己的身体呢?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经不调患者日常应注意饮食，饮食以清淡且富于营养为主，注意补充铁剂，多吃新鲜蔬菜，水果，注意保暖，放松心情，减轻压力，保持心情舒畅，忌吃生冷食物。因为冷的食物对女性的身体健康有害，而且会导致内分泌失调，会加重疾病的。
2023-02-17