月经血呈黑色，多是由于宫寒、气滞血瘀、宫腔内有淤血等引起的不适.女性一定要注意经期保暖，多喝些热汤热水，可以用生姜熬水冲服红糖喝，温中散寒、补血活血。但是如果是经常性地出现，而且伴有痛经的现象，需要尽早地去排除是否存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜炎等病变引起的不适。