现在月经推迟七天没有来，如果您从上次来月经之后有性生活的话，首先要考虑怀孕的，可以用早孕试纸测试，或者到医院检查一下血hcg判断有无怀孕，如果通过检查排除怀孕的话，同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。