经期怎么运动
2023-02-17
问题描述：我因为知道经期不适合做剧烈运动，经期做什么运动比较好，要怎么运动?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
2023-02-17
×
