月经期属于人体的抵抗力比较低的时候，不要生气不然很容易造成气滞血瘀与导致月经的减少或者颜色的改变。必须保持愉快的心情不要有压力。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，这个时间可以多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。