产后足跟痛怎么办
2023-02-17
问题描述：我生完孩子后还在坐月子，现在我的脚后跟开始痛起来了，我想咨询下产后足跟痛怎么办?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以做腓肠肌的牵拉锻炼，做一些鞋垫或者是足跟垫做一定的支撑，减少足底筋膜的压力，也可以做局部的一个舒展性的足底筋膜的按摩。产后足跟痛也叫月子里足跟痛，也是一个常见的问题。特点当然也有，比如孕期体重增加，脚的负担增大，包括一些激素的变化，导致韧带、筋膜这些结实程度有些改变，包括劳累等。
2023-02-17