女性吃什么降低雄激素
2023-02-17
问题描述：月经一直都不怎么正常，发现身体的雄激素分泌好像是有点儿偏高，吃什么才能够降低身体的雄激素?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以多吃些豆制品类来降低体内的雄激素。平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。
2023-02-17