尽量减少食用如黄豆豆制品，还有维生素D可以刺激机体产生更多的雌激素，一些富含硒和锌的食物，如大蒜香菇西红柿南瓜，还有一些富含锌的牡蛎，或者是海带芝麻胡桃等，可以刺激体内产生更多的雌孕激素，还有一些牛奶红肉奶酪等，也刺激体内产生过多的雌激素，还有一些鸡肉猪肉等，抑或者是蔬菜里头喷洒了大量的雌激素，这样让人体吸收之后都会让人体产生过多的雌激素，就刺激子宫肌瘤更快的增长，这就不利于人体的健康。