身上来例假怎么减肥
2023-02-17
问题描述:这种月来月经了,但是在减肥中,想问下身上来例假怎么减肥?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
来例假了就好好休息等例假完了再减肥。尽量少运动,这种时候是女人最虚弱的时候,多吃点牛奶和鸡蛋些高蛋白的食物和比较热性的食物,寒凉的食物就不要吃了,否则会痛的,现在只是痛,到以后可能不能生小孩,或者是出现其他的病症,要注意忌口,还有注意保暖。
2023-02-17