月经提前或者推迟一个星期都是正常的，患者放松心情，患者只是提前两三天的情况是正常的，要注意保持个人卫生，勤换卫生巾。月经期间要防寒保暖，因为机体抵抗力下降容易感冒，并且要忌食辛辣刺激性的食物，避免激烈的运动，患者来月经前头痛，是因为感冒引起的，要注意多喝温开水，保证足够的睡眠，避免劳累。