肚子上有赘肉怎样减去
2023-02-17
问题描述：自从我生完宝宝之后就感觉气色一直不好，然后感觉身上一直没力气，想问我肚子上有赘肉怎样能减去?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
练习仰卧起坐有利于减掉腹部赘肉的；但是控制体重减肥需要管住嘴、迈开腿，合理控制饮食同时加强运动锻炼（根据自己具体情况选择合适锻炼方式），使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢把体重控制到合适范围就行的。
2023-02-17