哺乳期怎样运动减肥
2023-02-17
问题描述：我在哺乳期阶段，我最近胖得特别厉害，所以想知道哺乳期怎样运动减肥?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
适量地运动一下就可以了，平时还是稍微注意休息一下就可以了，适量地喝点水，防止上火。哺乳期间也可以跑步，瑜伽，还有锻炼身体，这些都能够恢复得更快。觉得可以做跑步的呀，或者是快走，但是千万不能让自己太累了。
2023-02-17