哺乳期妇女需要充足的休息和睡眠。保持快乐的心情，避免精神刺激。产妇出汗很多，经常换衣服。食物合理，肉菜搭配卫生，营养丰富，易于消化吸收。萝卜具有健脾助消化的功效，具有祛痰止咳的功效。哺乳期妇女可以多吃健脾、开胃消积，这是非常有益的。