哺乳期缺钙怎么办
2023-02-17
问题描述：我现在还在哺乳期，但是最近我好像有点缺钙了，偶尔会抽筋，我害怕会影响奶水的质量，孩子喝了营养不够，所以想补钙。我想问一下这个情况怎么办才好?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期缺钙是可以补充服食一些钙片的，不会影响乳汁分泌，也不会因此透过乳汁而影响婴儿健康的。还有平时多吃一些骨头汤以及含钙高的食物。抽筋并不一定就是缺钙的，也有可能是不注意保暖受寒凉刺激，或者过度劳累，血液循环不畅有关。
2023-02-17